Auf diese Steine können Sie bauen

Mit der Motivation, wirklich Entscheidendes für die Stressregulation zu tun, verhält es sich ähnlich wie mit dem Vorsatz, definitiv das Rauchen aufzugeben.
„
Es ist wirklich einfach, mit dem Rauchen aufzuhören, Ich habe es schon mehrmals gemacht!“

Also nur der Vorsatz allein genügt bei weitem nicht. neben dem Wollen gehört auch noch das Wissen und Können dazu.

Bauen Sie deshalb Stein für Stein Ihr persönliches Stressmanagement auf. Das sind Übungen und Tools aus den Bereichen Körper, Gedanken und Gefühl. Sie wissen ja, das Fundament ist nicht nur beim Hausbau sehr wichtig, es dauert in der Regel auch am längsten.


„You can’t do that! Du kannst das!