Ich habe eine sehr interessante Seite gefunden. Die Übungen eignen sich hervorragend, um die persönliche Stressbewältigung mit kleinstem Aufwand tagtäglich zu profitieren.
Hier der Link: http://krz.ch/2c7d28
Montag, 13. Juli 2009
Donnerstag, 9. Juli 2009
Ferienzeit ohne Stress
Damit die Ferienzeit nicht genau so stressig wird wie die Arbeitszeit, hier ein paar Tipps.
Fahren Sie Ihre Aktivitäten eine Woche vor Ferienbeginn herunter. Der Schreibtisch sollte leer sein, wenn Sie verreisen. Sonst sind Sie gedanklich immer bei den unerledigten Arbeiten. Laptop und Handy lassen Sie am besten zu Hause. Versuchen Sie wirklich Ihren Aktionslevel herunterzufahren. Das wird in den ersten Tagen nicht ganz einfach werden. Aber nach ca. 1 Woche stellt sich dann langsam das Feriengefühl ein. Ihr Körpergefühl verändert sich, das Denken wird freier und wer weiss, vielleicht gelingt es Ihnen wirklich, sich zu erholen.
Das wünsche ich Ihnen auf jeden Fall
Herzlich
Ihr Stresscoach
Hanspeter Roth
Fahren Sie Ihre Aktivitäten eine Woche vor Ferienbeginn herunter. Der Schreibtisch sollte leer sein, wenn Sie verreisen. Sonst sind Sie gedanklich immer bei den unerledigten Arbeiten. Laptop und Handy lassen Sie am besten zu Hause. Versuchen Sie wirklich Ihren Aktionslevel herunterzufahren. Das wird in den ersten Tagen nicht ganz einfach werden. Aber nach ca. 1 Woche stellt sich dann langsam das Feriengefühl ein. Ihr Körpergefühl verändert sich, das Denken wird freier und wer weiss, vielleicht gelingt es Ihnen wirklich, sich zu erholen.
Das wünsche ich Ihnen auf jeden Fall
Herzlich
Ihr Stresscoach
Hanspeter Roth
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